五感を研ぎ澄まして台所に立つ幸せ。
レシピに頼らない自分らしい食卓を提案します。
すべての人々が幸せでありますように。
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オンラインレッスン最新号
vol.58 美味しい！グルテンフリー
今月は、グルテンフリーの本質を、一緒に考える講座です。
なんとなくグルテンを避けていませんか。なんとなく罪悪感を持ちながら食べていませんか。
グルテンとの本当の付き合い方を知ると、食べることがもっと自由になります。なぜ体がグルテンを欲するのかがわかります。どの穀物が今の自分の体に合うのかが見えてきます。そしてグルテンがもっと好きになります。出会ったことのない穀物の美味しさに、きっとあなたも恋をするはず。合わせて、オイル料理家ならではの視点で、春の体に合わせたオイルの取り入れ方もご紹介します。食べること、オイルのこと、体のこと。アーユルヴェーダの叡智をベースに、美味しく、楽しく、体が整っていく。毎日の暮らしに楽しく簡単にアーユルヴェーダを取り入れていきましょう。
Schedule
ベーシック&オイルレッスンスケジュール
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2023年8月のベーシックレッスン９月スタジオレッスン「 煮魚マスターになる！」のご案内
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2023年8月のベーシックレッスン8月スタジオレッスン「 フライパン一つで作る料理」のご案内
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2023年7月のベーシックレッスン7月スタジオレッスン「 夏こそ知りたい！イタリア料理の知恵」のご案内
Information
お知らせ
- 2025.01.25✴︎✴︎✴︎✴︎わがままに生きて魅力覚醒✴︎✴︎✴︎✴︎「エレメント料理学」受講者募集！
- 2025.01.20エレメント料理学/受講規約
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レッスン
viorto!のレッスンには4つのタイプがあります。
詳細、お申し込みは各ご案内ページをご確認ください。
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Online Lessonオンラインレッスン
インターネットでいつでもどこでもご参加いただけるレッスンです。場所を選ばないことはもちろん、何度でもレッスンを振り返ることができます。
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Ordermade Lessonオーダーメイドレッスン
リクエストに応じてあなただけのレッスンを組み立てます。開催人数は1名〜10名まで。レッスン料金は開催内容と人数によって変わります。
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レッスンでは伝えきれないとっておきの情報や「くいしんぼうラジオ」の裏話、心地よい生き方暮らし方について、サロンのみんなで考えるオンラインコミュニティーです。
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日々のレシピ
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✴︎✴︎✴︎✴︎わがままに生きて魅力覚醒✴︎✴︎✴︎✴︎「エレメント料理学」受講者募集！
わがままに生きて魅力覚醒！ ⭐️＼＼「本当の私」と出会い、自分を生きる喜びを知ろう／／⭐️ こんなお悩みはありませんか? ☑︎便秘や生理痛PMS、偏頭痛など……
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オンライン基礎講座2025年1/2月号「春のデトックス講座〜代謝と拝毒を促すお粥とスープ〜」発売！
今月のレッスンテーマは【春のデトックス】！ 春は、冬の間に身体に溜まった老廃物をデトックスするのに最適な季節。 重くなった身体を軽くしていくのにぴったりの期間が始まります。 冬の寒さで固まった氷が春……
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【2024/viorto!リールアワード】へのご参加ありがとうございます！
この度は【2024/viorto!リールアワード】へのご参加ありがとうございます！ ドキドキのチャレンジだったInstagramのリール配信！ 人目や評判が気になり、目立つことが怖かった私に、いっぱいの勇気と愛を注入して……
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オンラインレッスン「viorto! 料理入門」のご案内
岡山にて料理教室を始めて、ぐるっと12年が回りました。 自宅キッチンで開催していたレッスンでしたが、今は、日本中（世界中！）のくいしんぼうさんとのご縁をいただく中、料理教室の内容や方向性もぐぐっっと体や心にさらにフォーカスが当たり始め……
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〒700-0823 岡山市北区丸の内
※完全予約制（ご予約時に住所詳細をお伝えします）