薬膳｜viorto!｜岡山の暮らしとつながる自然派料理教室

online lesson 2023年３月号「知っておきたい餅米料理」２月20日更新発売！

viorto! online lesson 2023年3月号（vol.34）「知っておきたい餅米料理」発売！日本には新年を迎える際に餅をつく風習があります。これは豊さの象徴である「米」をついたり、丸めたりすることで、その米にさらなるエネルギーが宿ると信じられて……

10月スタジオレッスンのご案内。 10月のテーマは、「暮らしになじむ生姜の常備菜」。こんにちは、生姜です。春に植えられた僕たちは、暑い暑い夏を乗り越え、やっと収穫の時期を迎えました。そう！ここからしばらくが露地ものの新生姜の旬！新生姜というと夏の……

viorto! online lesson 2022年11月号（vol.30）「暮らしになじむ生姜の常備菜」発売！ 10月のテーマは、「暮らしになじむ生姜の常備菜」。こんにちは、生姜です。春に植えられた僕たちは、暑い暑い夏を乗り越え、やっと収穫の時期を迎えました……

viorto! online lesson 2022年9月号（vol.28）「うるおいの薬膳中華」発売！初秋を迎え、大気の乾燥が気になってくるのがこの季節です。秋の入り口であるこの新涼の頃を健やかに過ごすためのヒントを、薬膳の視点から美味しく簡単なお料理でご紹……

９月スタジオレッスンのご案内。９月のテーマは、「腸を整える料理①」。忙しい現代の私たちの暮らしはついつい「あたま」に支配されがち。しかし、あたまに振り回されている暮らしが続くと心身ともに疲労してしまいます。だからこそ身体の声に意識を向けることは現代……

５月スタジオレッスンのご案内。５月のテーマは、「身近な発酵料理と初夏の一汁三菜」。菌は私たちにかまってほしがっているんだよ。」思わず顔が綻んでしまうような菌からのメッセージを、尊敬するお味噌屋さんが教えてくれました。私たちは、菌……

viorto! online lesson 2022年6月号（vol.24）「身近な発酵料理と初夏の一汁三菜」発売！菌は私たちにかまってほしがっているんだよ。」思わず顔が綻んでしまうような菌からのメッセージを、尊敬するお味噌屋さんが教えてくれました。 ……

４月レッスンのご案内。 4月のテーマは、「春のビピンパと養生料理」。揺らぎがちな春の心と身体を整える料理を韓国テイストでお届けします。季節のナムルを作る際には、「五色」を揃えることを意識して準備をすると目にも身体にも美味しい調和のとれたビピンパが出来上がるこ……