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内側から輝く「美容オイルスープ」

真の美しさは台所から。 美しさやアンチエイジングには、外側からのアプローチも大切ですが、同時に内側からのケアは欠かせません。 むしろ、それが土台になるもの。 美しさは、毎日の食事と暮らしの積み重ねから育ちます。 すでにスキンケアや美容医療など、外側の美容を実践している方にも、ぜひ知ってほしい内容です。 内側が整うことで、外側のケアもより活かされていきます。 また、「美容って、結局何をしたらいいの？」と迷っている方にもおすすめです。 この講座では、アーユルヴェーダの視点と、日常に取り入れやすいオイル料理を通して、体のゆらぎを整え、内側から静かに美しさを育てる方法をお伝えします。 特別な材料や複雑な手順はありません。今の体調やお肌の揺らぎに合わせて選べる、美容スープの考え方とレシピをご紹介します。