わがままに生きて魅力覚醒！
⭐️＼＼「本当の私」と出会い、自分を生きる喜びを知ろう／／⭐️
こんなお悩みはありませんか?
☑︎便秘や生理痛PMS、偏頭痛などの不定愁訴
☑︎痩せたい・太りたい
☑︎シワやくすみなどの肌荒れや老化
☑︎朝起きるのがつらい
☑︎ごはんを作りたくない
☑︎やりたい仕事に巡り合えない
☑︎仕事と家事の両立が難しい
☑︎お金を使うのが怖い
☑︎子育てに疲れた
☑︎パートナーとうまくいっていない
☑︎自分に自信はない
☑︎心を開ける友達がいない
☑︎周りと自分を比べて落ち込む
あなたに起きている
こんな不調や問題はの解決方法は、至って簡単！
「あなたらしさ」を取り戻して生きてけば
悩みは全部まるっと解消するんです。
そして、
エレメント料理学を受けて、
あなたが本来の自分の性質や体質に気がつき、
あなたがリラックスしてわがままに生きることを始めると、
こんな変化が訪れます。
エレメント料理学を受けると起きる変化
☑︎不調の解決方法が分かりどんどん楽になる
☑︎自分にあった無理のないダイエットで美しくなる
☑︎お肌つやつや！
☑︎朝がスッキリ過ごせる
☑︎食事の時間が楽しみになる！
☑︎自分にあった仕事が分かる
☑︎仕事も家庭も両方楽しめる
☑︎お金を使うことに罪悪感を持たなくなる
☑︎子育てを楽しめる
☑︎パートナーとうまく行く
☑︎自分に自信がもてる！
☑︎心を開ける友達ができる！
☑︎自分が大好きになる！
幸せな人生を生きるには
あなたがあなたらしさを取り戻すことが大前提です。
【わがままに生きるとは？】
1日の中であなたらしく生きている時間はどれくらいあるでしょうか？
あなたらしくというのは、
緊張することなく、リラックスして、自分の欲求に従って生きるということ。
例えば、
リラックスして満員電車に乗るのは難しいですし、
まだお腹が減っていないのに無理やり食事をとるのも心地よくは感じませんね。
他にも、自分の体や好みにフィットしない洋服を着たりするのも、リラックスではないはずです。
起きたい時間、
食べたいもの、
欲しいもの、
やりたい仕事・・・
パートナーや家族、友達に頼ったり、素直に伝えることはできますか？
自分らしさを全開にわがままになって生きることを
あなたは自分に許していますか？
ここでいう「わがまま」とは、
傍若無人に自分勝手に生きて人を振り回していいですよー、
という意味では、もちろんありません。
エレメント料理学で提唱する「わがまま」とは、
→自分の自然な欲求に素直に従う
→自分らしさを受け入れる
→自由に生きる
ということ。
最近、私は、
「自分が自由である」ということに気がつき、
静かに感動しているんです。
なぜなら、
これまでの私はわがままに自由に自然体で生きてこなかったから。
私は、
物心ついた頃から、
わがままを言わないように、
迷惑をかけないように、
嫌われないように、
我慢をしてきたんです。
自分に沢山の「こうあるべき」を押し付けて、
がんじがらめで生きてきたんです。
恵まれた環境で育って、
両親も優しくて、
友達もいて、
結婚もして、
子供にも恵まれて、
やりたい仕事につくことができて、
側から見たら、
超幸せですよね？って言われる人生なはずなのに、
自分では不自由だと思ってた。
その正体不明の苦しみがマックスになった頃、
私はホロスコープとアーユルヴェーダに出会って、
本来の自分に触れて、
自分らしさと程遠い生き方をしていることに気がついたの。
そして
本来の自分と、
今の私とのギャップを埋めていく作業をホロスコープやアーユルヴェーダのエレメント理論を通して
一つ一つ丁寧に違和感を解決していくことを進めてきたら、
知らないうちに、
正体不明の苦しみが消え去って、
私が自分らしさ全開でリラックスして生きれるようになった。
自分が楽に生きることだけにフォーカスを当てて、
わがままに生きるということを自分自身に許可して、
自分がわがままであることにサレンダーして、
自分の欲求を受け入れることに決めるということ。
そう！
私の人生を生きることに腹を括ったら、内側の私が輝きを取り戻し、人生が好転し始めたの。
【ワガママに生きる？それとも我慢を続ける？】
自分らしさ全開の
わがまま人生をを
生きようと思ったら、
今の暮らしに
改革のメスを入れる必要が出てくる人も
いるかもしれないよね。
働き方を改革する必要があるかもしれないし、
家族やパートナーと
向き合う必要が出てくる人もいるかも？
引越したくなる人とか？
子育ての方法を変えたくなる人もいるかもね？
そして
新しいライフスタイルにわくわくすると同時に、
変化することに怖さを感じたりもする。
私たち人間は変化しようとする時、
怖さや恐れを感じるのが普通だもの、めっちゃわかる！
私もおんなじだった！
私もなかなか踏み出せ出なかったことが
いっぱいあったの。
だって今の人間関係が変わっちゃうかもしれないし、
家族にも愛想つかされるかもしれないし、
お金が足りなくなっちゃうかもしれないし。
変化したいのに
変わるのは怖い。
でもね、
「ストレスなく自由に生きたい」
っていう自分の欲求に気がついちゃったら、
もう、私たちは元には戻れないようにできているって知ってた？？？
自分の本当の声に気がついたら、
どんなに時間がかかっても、
私たちは、前に進むしかできなくなる。
これを読んでくれているあなたは、
もう、自分の気持ちに気がついちゃってる人だと思うんだけれどどうだろう？
そして、
あなたの変化は
あなたがこの違和感に気がついた瞬間から、
もう始まっているいることに、本当はあなた自身がよーくわかっているでしょう？
私たちはここから、
本当に少しずつ、少しずーつ、
あなたのライフスタイルをあなたらしく変えていくプロセスをスタートします。
一歩を踏み出して進んでみると、
あなたが生きようとしていた本来の人生の歯車が回り始め、
未来のあなたが、輝きと自由を手にするストーリーが準備され始めます。
未来のあなたを自由にするのは、他の誰でもなく、今のあなた。
繊細で、
優しくて、
ずっと周りのみんなのために頑張ってきたあなたが、
いよいよ、わがままな人生を楽しむステージに進みます。
自分を120％楽しむ覚悟はできましたか？
自分を生きると決めた方から、ぜひエレメント料理学の扉を開けてください。
乾杯の準備をして、あなたのご参加を待ってるね。
【講座内容】 〜初心者でも優しく/そして確かな学び～
約5ヶ月間の間、講座や個人セッションを通して、あなたの一生を支える「トリセツ」を作っていきます。
〈第1回〉3/21(金) 10:00-12:00（zoom)
『本当の自分を知る①』
～自分の個性を見つめる～
エレメント料理学のために製作した「体質/気質チェック表」を使用して、今の自分と本来の自分を確認します。「本来の自分はどんな性質を持っているのか」を知り、無意識で繰り広げている頭の中のおしゃべりを内観していく作業をサポートします。
（第2回） 3/22(土) 10:00-12:00(zoom)
『本当の自分を知る②』
～もっと自分に近づくステップ～
アーユルヴェーダにおけるエレメント（五大エレメント）や個性学を学んで自分の性質と擦り合わせていきます。第1回目で使用した「体質/気質チェック表」の内容をさらに掘り下げ、本来の自分と対話をしていく方法をお伝えします。
〈個人セッション〉 （zoom/1時間）
体質/気質チェック表を元に講師と個別セッションを行います。またホロスコープを使って、今あなたがどんな課題と向き合っているかを確認します。
＊ベーシックコースは3−4月に開催。プレミアムコースの方は3月〜7月まで5ヶ月間、毎月セッションを行います。
（第3回）4/20(日) 10:00-12:00(zoom)
『月星座と毒素』
～心とカラダの浄化について～
西洋占星術とアーユルヴェーダの叡智から自分の揺らぎポイント（弱点）を確認します。またその揺らぎを安定させるための方法と、毒素が溜まってしまった場合のデトックス方法をエレメント別にお伝えします。
（第4回）5/24(土) 10:00-12:00(zoom）
『身体を観察する①』
～あなたのカラダが教えてくれること～
日々の暮らしの中で自分の身体や心と対話をする方法をお伝えします。またアーユルヴェーダの基礎栄養学（六味など）について学びます。好きな食べ物が普段自分にどんな影響を与えているかなども確認します。
（第5回）6月第3-4週の土日のいずれか 10:30-16:00（viorto! キッチンスタジオ）
『理想の1日を考える』＆『食べ物を薬にする』
～心とカラダが喜ぶ料理実習～
午前中：岡山のviorto!キッチンスタジオで料理実習 (JR岡山駅徒歩20分orタクシー5分）
午後：アーユルヴェーダ基礎栄養学の座学とシェア会
（日程は3月21日第1回目の講座でご案内します/ 詳しい住所はお申込後ご案内）
（第6回）7/13(日) 10:00-12:00（zoom）
『自然界ルールを知る』
～自分らしく輝くために～
アーユルヴェーダの理論をもとに日々の移ろいの中でのエレメントの揺らぎを学びます。また生理周期に合わせた心やカラダのケアや、太陽星座を輝かすための暮らしのヒントをお伝えします。
＊上記の講座に加えて「料理動画（毎月）」「限定コミュニティ（SNSグループ）」へもご参加いただけます（詳細は下記）
＊日程は自然災害や講師の体調不良等、変更をやむを得ないと講師側が判断した場合に変更/延期となる場合もございます。
【心強いサポート特典】
ーあなたに合わせた個別カウンセリング（ベーシック1回/プレミアム5回）
ー講座の見逃し配信（1ヶ月間視聴可能）
・お仕事や家事の合間に、ご都合の良い時間で振り返れます
ー限定SNSコミュニティでいつでも質問！ちょっとした疑問もすぐに解決！
ー季節や体質に合わせた「簡単スープ動画」を「正しい油脂の使い方」と合わせて毎月1本ずつお届けします。（アーカイブ1ヶ月間）
【講座費用】
▶︎▶︎①ベーシックコース330,000円（税込）
– 全6回の講座（zoom講座 5回＋対面料理実習1回）
– 個別カウンセリング1回（zoom）
– 毎月の料理動画レッスン
– 限定コミュニティ参加権
– 講座アーカイブ視聴（1ヶ月間）
▶︎▶︎②プレミアムコース550,000円（税込）
– ベーシックコースの全内容
– 個別カウンセリングを追加4回（計5回/zoom)
*細やかなカウンセリグでじっくりとあなたの変化をサポートします
＊お支払い方法：銀行振込またはクレジットカード（お申込後、メールにて詳細をお送りします/受講料お支払い後のキャンセルは受付しておりません）
●◯● お申込 ●◯●
lesson@viorto.com 宛に
「エレメント料理学受講希望」の標題をつけて、
①お名前（ふりがな）
②性別
③ご住所
④お電話番号
をご明記の上、お申し込みください。3日以内にご返信申し上げます。
講座に関する質問やお問い合わせも上記アドレス宛にお気軽にお知らせください。
