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vol.50
春のデトックス講座〜代謝と拝毒を促すお粥とスープ〜
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このレッスンの趣旨
【初めに】アーユルベーダ的デトックス
春は、冬の間に身体に溜まった老廃物をデトックスするのに最適な季節。 重くなった身体を軽くしていくのにぴったりの期間が始まります。

Recipe
レシピ
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茹でるだけ!簡単リゾット
カリフラワーと丸麦のリゾット
- カリフラワー
- 丸麦
- リゾット
- デトックス
- 簡単
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The 養生粥!
梅醤番茶粥
- お粥
- デトックス
- マクロビオティック
- 簡単
- 梅干し
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ほっこり林檎のおやつ
りんごのオーツ粥
- お粥
- デトックス
- 簡単
- オートミール
- デザート
- 朝ごはん
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お餅を使った簡単春粥
韮の餅粥
- お粥
- デトックス
- 簡単
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- 韮
- 朝ごはん
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白菜の重湯
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- 簡単
- 離乳食
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- 朝ごはん
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インドの豆粥
キッチュリー
- お粥
- デトックス
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- アーユルヴェーダ
- スパイス料理
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消化を助けるデトックスティー
クミンティー
- お茶
- デトックス
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- スパイス料理
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- アーユルヴェーダ
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白湯を1週間続けて飲んでみれば、ほとんどの人が白湯の魅力に取り憑かれるはず!知っているようで知らない「白湯の本当」をじっくりと学んでいきましょう。 -
知る・2
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