viorto!

 
Follow Me
  • facebook
viorto! STORE

Online Lesson
オンラインレッスン

vol.50

春のデトックス講座〜代謝と拝毒を促すお粥とスープ〜

このレッスンを購入する (viorto!storeへ)

Concept
このレッスンの趣旨

【初めに】アーユルベーダ的デトックス

春は、冬の間に身体に溜まった老廃物をデトックスするのに最適な季節。 重くなった身体を軽くしていくのにぴったりの期間が始まります。

【初めに】アーユルベーダ的デトックス
More Info

Recipe
レシピ

  • カリフラワーと丸麦のリゾット
    茹でるだけ!簡単リゾット

    カリフラワーと丸麦のリゾット

    • カリフラワー
    • 丸麦
    • リゾット
    • デトックス
    • 簡単
  • 梅醤番茶粥
    The 養生粥!

    梅醤番茶粥

    • お粥
    • デトックス
    • マクロビオティック
    • 簡単
    • 梅干し
  • りんごのオーツ粥
    ほっこり林檎のおやつ

    りんごのオーツ粥

    • お粥
    • デトックス
    • 簡単
    • オートミール
    • デザート
    • 朝ごはん
  • 韮の餅粥
    お餅を使った簡単春粥

    韮の餅粥

    • お粥
    • デトックス
    • 簡単
    • 朝ごはん
  • 白菜の重湯
    おかわり必須!上品な冬味!

    白菜の重湯

    • お粥
    • デトックス
    • 簡単
    • 離乳食
    • いりこ
    • 朝ごはん
  • キッチュリー
    インドの豆粥

    キッチュリー

    • お粥
    • デトックス
    • 簡単
    • アーユルヴェーダ
    • スパイス料理
    • 豆料理
  • クミンティー
    消化を助けるデトックスティー

    クミンティー

    • お茶
    • デトックス
    • 簡単
    • スパイス料理
    • ドリンク
    • アーユルヴェーダ
レッスン使用食材

Learn
知る

  • 白湯ってすごい!!!
    知る・1

    白湯ってすごい!!!

    白湯を1週間続けて飲んでみれば、ほとんどの人が白湯の魅力に取り憑かれるはず!知っているようで知らない「白湯の本当」をじっくりと学んでいきましょう。
  • 美味しい!流動食断食!
    知る・2

    美味しい!流動食断食!

    断食の中でも最も気軽に試す事ができる「流動食断食」で、お食事を堪能しながらもすっきりとデトックスができる「美味しい実験」のご提案です。
このレッスンを購入する (viorto!storeへ)